요즘 한의원에 가보면 혀만 보고도 몸상태를 진단하는 방법이 있다고 하는데요. 오늘 알아볼 내용은 혓바닥 갈라짐에 관한 것입니다. 혓바닥이 갈라졌다면 몸 상태까지 문제가 있을 수 있는데요. 왜 혓바닥 상처가 생기는지 이유를 알아보겠습니다.
- 왜 갈라질까?
혓바닥이 갈라지는 이유는 크게 두 가지를 들 수 있습니다. 하나는 구강건조증이라고 입안이 건조해져 갈라지는 증상이 나타나는 것입니다 다른 하나는 건강상태를 들 수 있겠는데요. 하나씩 알아보고 해결 방법까지 알아보도록 하겠습니다.
- 구강건조증일까?
건강한 사람들은 하루에 약 1L이 침이 나온다고 하는데요. 이것보다 적은 양의 침이 나오게 되면 입마름증상이 나타난다고 합니다. 또는 요즘 같이 감기에 많이 걸리는 날씨에는 감기에 걸리거나 비염 증상을 가지신 분들은 코가 자주 막히게 되는데요.
코가 막히면서 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 숨을 코로 쉬도록 신체가 만들어져 있는데, 입으로 숨을 쉬면 문제가 생길 수 있습니다. 바로 입으로 숨을 쉬면서 입 안에 있는 습기 들이 날아갈 수 있는데요. 이 행동이 지속된다면 혓바닥 갈라짐 증상이 나타날 수 있습니다.
구강건조증이라면 원인은 침이 적게 나오는 것이라고 알 수 있는데요. 침이 적게 나오는 이유는 나이가 들어 신체 기능이 떨어졌다거나, 영양소가 부족하거나, 당뇨병 등에 걸린 경우를 들 수 있습니다. 우울증 조차도 침이 적게나오는데 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
- 치료는?
입마름증상이 나타나는 원인은 그 종류가 다양하기 때문에 무엇인지 알기 쉽지 않은데요. 우선은 원인을 찾는 것이 중요합니다. 병원에 가셔서 여러 검사를 통해 원인을 찾으셔서 그 원인을 제거해주시는 것이 가장 일반적인 치료 방법입니다.
- 건강상의 이유라면?
위에서는 침이 마르는 경우에 혓바닥 갈라짐이 나타난다고 말씀드렸는데요. 몸이 건강하지 못하면 염증이나 상처들이 많이 생기고 잘 낫지 않는 경우가 많습니다. 우리 몸에는 구석구석까지 혈관이 수많이 퍼져 있는데요. 혓바닥 역시 이 혈관이 많이 자리잡고 있습니다.
이 혈관들은 혈액이 지나다니는 통로가 되는데요. 혈액이 산소와 노폐물들을 이 혈관을 통해서 운반을 하게 됩니다. 그런데 건강 상태가 좋지 않을 경우 이 노폐물이나 산소 운반이 제대로 안되는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 혓바닥 내부의 습기가 줄어든다고 합니다.
이는 침 분비가 적어지는 이유와는 또 다른데요. 이런 경우에 역시 구강건조증이 동반하여 생기기도 합니다. 그렇다면 치료 방법은 어떻게 될까요? 건강상의 이유라면 건강을 다시 되돌려 놓는 방법이 있는데요. 충분한 물 섭취와 영양소가 고루 잡힌 식사를 하는 방법이 있습니다.
또한 커피나 술, 담배 등 구강에 좋지 않은 것들은 삼가시는 것이 도움이 됩니다. 그리고 꾸준한 양치질과 가글을 통해서 청결을 유지해주시면 혓바닥 갈라짐 증상의 예방과 치료에 도움이 된다고 하네요. 매일 세끼 정도는 식사를 하는데 혓바닥에 통증이 느껴진다면 정말 불편하겠죠? 신경써서 관리해주시면 좋겠습니다.
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