2017. 6. 29. 14:32 카테고리 없음
오늘은 홍화씨 효능과 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강식에는 누구나 관심이 많으실 텐데요. 건강식으로 끼니를 잘 챙겨먹고 꾸준히 운동할 경우 웬만하면 오랫동안 꾸준히 건강을 유지할 수 있습니다. 그래서 오늘은 홍화씨에 어떤 효능이 있는지, 또 어떻게 먹는지를 살펴보겠습니다. - 홍화씨란? 홍화씨란 국화과 식물인 홍화의 씨앗입니다. 홍화씨에는 고도불포화지방산인 리놀레산이 다량 함유되어 있기 때문에 혈액이나 혈관 건강에 좋은 효능이 있다고 하는데요. 과거 민간요법으로만 활용되다가 홍화씨의 효능이 과학적 연구에 의해 입증되면서 더욱 많은 사람들이 찾고 있다고 합니다. 효능이 알려지면서 많은 분들이 찾으시지만, 홍화씨를 선택할 때는 몇 가지 주의사항이 있다고 합니다. 가장 유심히 살펴야할 점은 토종 ..
