2015. 12. 18. 14:39 카테고리 없음
오늘은 반신욕 하는법에 대해서 알아볼텐데요. 많은 사람들이 이용하는 사우나를 이용하기는 불편해하는 분들도 많으실텐데요. 따듯하게 몸을 물에 담그고 싶을 때는 반신욕이 참 좋다고 하는데요. 오늘은 그 방법과 반신욕 효과는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. - 반신욕이란? 반신욕은 따듯한 물에 하반신을 담그는 것을 말하는데요. 따듯한 물로 하반신을 따듯하게 함으로써 우리 몸의 상체와 하체의 온도 차이를 바로 잡아주는 것이라고 합니다. 이렇게되면 몸 안에 있는 차가운 기운을 없애서 신체의 기능이 원활해지는 효과도 있다고 합니다. - 어떻게 할까? 반신욕 하는법을 알아볼텐데요. 우선 욕실의 온도를 살짝 낮춰주는 것이 좋다고 합니다. 창문을 열어 환기를 살짝 시켜주세요. 그리고나서 욕조에 물을 받아주면 되는데요. ..
