이번 포스트에서는 갑상선항진증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
세상에는 수많은 질환이 있는데요. 해당 질환에 좋은 음식만 잘 챙겨 먹어도 증상을 개선시키는 효과가 있습니다. 물론 증세가 심하거나, 수술을 반드시 해야만 나을 수 있는 경우도 있을텐데요. 갑상선항진증을 개선할 수 있는 음식은 무엇이 있을까요?
- 갑상선 항진증이란?
도움이 되는 음식을 알아보기 전에, 질환을 치료 및 관리하기 위해서는 해당 질환에 대해 정확히 알고 있는 것이 중요합니다. 위에서도 말씀드렸지만 몸에 좋은 음식만 먹는다고 다 해결되는 것은 아닌데요.
갑상선항진증이란 갑상선에서 나오는 호르몬이 과다하게 분비되면서 우리 몸이 가지고 있는 에너지를 평소보다 빠르게 소모하는 질환입니다. 그래서 가만히 있어도 심장이 빠르게 뛰고, 쉽게 피로를 느끼는 증상 등이 나타나게 됩니다.
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- 갑상선항진증에 좋은 음식
1. 생선
갑상선 기능 항진증에 걸리게 되면 기초대사량이 떨어지기 때문에 체중이 쉽게 증가할 수 있다고 합니다. 이를 해결해주지 않으면 증상이 더 심해지기 때문에 조기에 관리를 해줘야 하는데요.
생선을 꾸준히 섭취하여 고지혈증이나 탈모, 빈혈을 예방해야 한다고 합니다. 이는 갑상선 기능 항진증 증상을 악화시키는 주범들인데요. 생선이나 두부 등을 식사 때마다 섭취하여 주는 것이 좋다고 합니다.
2. 채소, 과일
이 질환에 걸리게 되면 위장관 운동이 떨어지게 된다고 합니다. 그래서 장 운동이 원활하지 못하게 되는데요. 이때 변비가 생기기 쉬우므로 섬유소가 많이 함유되어 있는 채소나 과일을 많이 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
3. 두릅
도시에 사시는 분들은 두릅을 잘 모르시는 경우가 많은데요. 갑상선에는 그렇게 좋은 음식이라고 합니다. 두릅을 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 섭취하거나, 나물 무치듯이 무쳐먹으면 맛도 좋고 향도 좋다고 합니다.
두릅은 단백질, 사포닌, 칼슘, 비타민 C 등 다양한 영양소가 들어 있어, 혈액순환에도 좋고 면역력 증강이나 피로 회복에도 도움을 준다고 합니다.
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- 피해야 하는 음식
갑상선 항진증 환자라면 반드시 피해야할 음식들이 있을텐데요. 이는 갑상선에 좋은 음식을 먹는 것보다 안 좋은 음식을 피하는 것이 더 중요합니다. 그래서 위 내용보다는 피해야 하는 음식에 대한 내용이 더 중요할 수도 있는데요.
국물, 김치류, 가공식품, 젓갈, 알콜, 사탕, 초콜릿, 해조류, 어패류, 과자, 과일주스 등은 피하는 것이 좋다고 합니다. 이는 고혈당의 위험이 있으며, 부정맥이나 심부전증 등의 질환에 걸릴 수도 있으니 파히는 것이 좋다고 합니다.
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- 치료 방법
갑상선항진증에 걸리게 되면 기본적으로 항갑상선약을 복용하게 됩니다. 물론 증상의 정도에 따라 치료방법이 달라질 수 있는데요. 그 다음으로는 방사선 옥소 요법 치료를 받기도 하고, 수술 치료를 받기도 합니다.
이는 증상의 정도나 사람에 따라 달라질 수 있는데요. 검사와 상담을 통해 치료 방법을 결정하게 되니 병원에 꼭 가보시는 것이 좋겠습니다.
이상으로 갑상선항진증에 좋은 음식에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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